最近は、朝晩と涼しくなり、秋らしい過ごしやすい季節になってきました。皆さんは「秋の日は釣瓶（つるべ）落とし」って聞いたことありますか。「釣瓶」とは、最近は見かけなくなりましたが、井戸から水をくむために縄などにつけた桶（おけ）のことです。秋は日の暮れるのがどんどん早くなっていくことを、井戸の釣瓶が落ちる速さにたとえて表現しているんですね。
また、「○○の秋」とよく言われますが、秋と言えば何をイメージしますか。食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋など、色々な言葉が思い出されますが、ぜひ「読書の秋」を楽しんでください。本嫌い、読むのが面倒くさいという人がいるかもしれませんが、ロシアの小説家チェーホフは次のような言葉を残しています。「書物の新しいページを１ページ、１ページ読むごとに、私はより豊かに、より強く、より高くなっていく」一冊の本との出会いが、人を成長させ、人生を変えるきっかけになる場合があります。まずは、図書館や本屋さんなどで、自分が興味のある本を見つけてみましょう。

長い夏休みも終わり２学期が始まります。まだ夏休みを引きずっている人はいませんか？新しい目標に向けて熱心に取り組んでいる人がいる一方、授業中にぼんやりしていたり、体調不良を訴えたりする人もいます。そのような人は、まずは「規則正しい生活を取り戻す」ことに取り組んでみましょう。

また９月といえば、季節は秋になります。秋が旬の魚といえばサンマですよね。漢字では「秋刀魚」と書きますが、これは「秋に獲れる刀のような形をした魚」という意味があるそうです。みなさんはどのようにサンマを食べますか？ 塩焼きが定番ですが、ほかにも刺身などさまざまな食べ方があります。サンマに含まれるＤＨＡという栄養素には、脳細胞を活発化させ、頭の回転をよくする効果があるとされています。「サンマを食べて成績アップ！」なんていうこともあるかもしれませんね。